【未来食波動アップ手料理術】牛肉ハンバーグを超えた！？ナッツごはんで波動アップヘルシーハンバーグ

[@shizukoyamamoto3505]

先生が教えてくれたつぶつぶ入れたご飯料理が、どうしてこんなに美味しいのでしょう💕
今まで一生懸命作ってきた料理は不健康になるばかりで、先生の話からやっと本当の食事が見えてきました。先生の料理はどれも食べると体から美味しいと思うのです。またこのハンバーグも作って周りの人達と楽しみます💞

[@somaそうま]

このナッツご飯大好きなので、ハンバーグに応用できると知れて嬉しいです！
ハンバーグも美味しそう〜😋

[@somaそうま]

ハンバーグつくりました。コクがあっておいしいです！！満足感があるし、ちょっと豪華なメニューで楽しくなりました😆

[@善德一朗ZentokuIchiro]

ゆみこ先生の穀物8割論は、天動説から地動説への転換期と一緒ですね！
2030年までに穀物8割論になっていると確信しています。

[@明子松浦-e6k]

あ、解りました。早速作ってみま〜ス

[@TkElie]

ナッツゴハンバーグぜひやってみたいです！粒そばを他の雑穀で代用することはできますか？ハトムギとか食感が近そうに思うのですが、水加減など変わりますでしょうか？

[@明子松浦-e6k]

この、ご飯の分量が知りたいです

[@happa24]

いくら国産でも小麦粉は体に有害だと吉野先生おっしゃってましたよ！

[@tubutubuoffice]

国産の無農薬無化学肥料の小麦粉は大丈夫、また料理法にもよります。パンやクッキーよりも麺やお焼きなどしっとりしたものが良いです。また、砂糖を使わないことです。４０年、数千人の実体験実績があります。

[@かとうちえ-m2t]

5:53

[@かとうちえ-m2t]

12:59